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コンビニ・スーパー調理済食品選び方・組み合わせ方 監修：医療法人 長﨑病院 千葉 泰子 先生 管理栄養士 麦倉 悦子 先生 核家族化やライフスタイルの変化に伴い調理済食品の利用が増えています。 「調理済食品の選び方・組み合わせ方のコツ」をご栄養バランスの優れたコンビニ弁当を簡単に見分ける方法 コンビニやスーパーで売られている弁当には 「カロリー kcal・タンパク質 グラム・脂質 グラム・炭水化物×グラム」 などと栄養価が表記されていますよね。 その表示を見て何となく高カロリーコンビニで栄養バランスのいい朝食を選ぶポイント 首都圏の場合は朝の時間もコンビニで、朝食を買うビジネスマンの姿がよく見られます。 朝はエネルギー補給のために糖質をとろうと、手軽なパンやサンドイッチなどのパン類、おにぎりだけを買っている人が多いように思います。 確かに、糖質は、体内で消化されてブドウ糖となり脳のエネルギーとなりますが 何選ぶ コンビニ食でも健康的に 栄養バランスの良い夕食の選び方 マイナビニュース コンビニ 栄養バランス

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